Gute-Nacht-Smoothie – mit Glycinpulver

Ein wohltuendes und proteinreiches Getränk

Dieser leicht verdauliche, proteinreiche Smoothie für den Abend ist ideal für alle, die auf natürliche Weise erholsamen Schlaf fördern möchten. Glycinpulver kann den Schlaf unterstützen, während Banane und Mandeln gesunde Nährstoffe liefern. Chiasamen und Bio-Erbsenproteinpulver erhöhen den Proteingehalt des Smoothies und machen ihn perfekt zum Abendessen.

Gute-Nacht-Smoothie – Glycinpulver

Zutaten (für eine größere Portion)

1 Banane (vorzugsweise reif für natürliche Süße)
250 ml Mandelmilch (oder andere pflanzliche Milch)
1/3 EL Glycinpulver
1/2 EL Chiasamen
1 EL Bio-Erbsenproteinpulver
Vanilleextrakt (optional)
5–8 Mandeln

Zubereitungsvorschlag

Die Mandeln 10–15 Minuten in warmem Wasser einweichen und anschließend mit Banane, Mandelmilch, Glycinpulver und den weichen Mandeln glatt pürieren. Chiasamen, Proteinpulver und Vanille hinzufügen und glatt und cremig pürieren. Zum Servieren können Sie auch ein paar Mandeln als Dekoration für eine knusprige Textur verwenden.